健康与心情
OpenBe 读取 Apple Health 数据，帮你了解身体和情绪状态。
授权健康数据
首次使用时，OpenBe 会请求读取 Apple Health 数据。
OpenBe 只读取，不会写入或修改任何健康数据：
| 数据 | 用途 |
|---|---|
| 步数、距离 | 活动量分析 |
| 心率 | 状态评估 |
| 心率变异性 (HRV) | 压力与心情推断 |
| 睡眠时长 | 睡眠质量分析 |
| 血氧 | 健康参考 |
| 运动、站立 | 活动提醒 |
| 体重 | 趋势跟踪 |
:::note 隐私 健康数据仅存储在你的 iPhone 和 iCloud 私有数据库中，不会上传到第三方。 :::
心情感知
蜜报中的「心情感知」基于你的生理数据，由 AI 推断你的情绪状态。
推断逻辑：
| 指标 | 正面信号 | 负面信号 |
|---|---|---|
| 睡眠 | ≥ 7 小时 | < 6 小时 |
| HRV | > 50ms（压力低） | < 30ms（需休息） |
| 运动 | 充足 | 久坐不动 |
结果以 emoji + 心情标签 + 爱心评分的形式展示在蜜报中。
:::caution 免责声明 心情感知仅供参考，不构成医学建议。如果你感到持续的情绪低落，请寻求专业帮助。 :::
健康提醒
在 设置 中开启「久坐休息提醒」：
当检测到你长时间未活动（步数 < 2000），OpenBe 会自动创建一条「休息 5 分钟」的待办，提醒你起来活动一下。